Что
делать когда ребенок не хочет кушать и
капризничает за столом? Надо ли заставлять
его принимать пищу? Врачи и психологи
считают, что заставлять ребенка кушать
вредно для его физиологического и
психологического самочувствия. Ведь
аппетит зависит и от множества внешних
факторов. Например, он может ухудшаться
в период болезни, в стрессовой ситуации,
при смене климата и т.д.
Поэтому
старайтесь не кормить ребенка насильно.
Пользы это не принесет.
Так
как же тогда быть? Ведь на поводу у
вкусовых пристрастий крохи идти тоже
не хочется. Известно, что меню ребенка
должно быть сбалансированным и
разнообразным. То есть в его пище должны
обязательно присутствовать фрукты,
овощи, молочные продукты, мясо и рыба.
И если от фруктов малыш, как правило,
никогда не откажется, то мясо, овощи или
рыбу он может занести в свой «черный
список». Ребенок еще не понимает разницу
между полезной и неполезной пищей. Для
него существуют только определение
"вкусно - невкусно".
Но
не стоит отчаиваться. Можно попытаться
удовлетворить требованиям маленького
гурмана с помощью некоторых хитростей:
1)
пробуйте смешивать «нелюбимые» продукты
с теми, которые малыш кушает с удовольствием.
Например, в кашки можно добавить фрукты;
2)
выясните причину отказа от того или
иного блюда. Возможно, ребенок не ест
мясо, потому что ему трудно его
пережевывать. Попробуйте измельчить
мясо в блендере и в таком виде его
добавить в кашу;
3)
заинтересуйте малыша внешним видом
блюда. Возьмите красивую детскую посуду
и красиво выложите еду. Сделайте из
овощей «зайчиков», «грибков», «ежиков».
Используйте украшения.
Обычную
котлету маленький привереда есть не
желает, а от котлеты с нарисованными
глазками и ротиком, возможно, он не
откажется;
4)
если у ребенка плохой аппетит, оставьте
его в покое на некоторое время. Рано или
поздно малыш захочет покушать;
5)
если ребенок не хочет есть незнакомое
блюдо, не заставляйте. Договоритесь,
что он может это блюдо просто попробовать;
6)
помните, что любой самый полезный и
питательный продукт можно заменить
равноценным. Кроме этого среди полезных
блюд всегда можно найти вкусные и,
наоборот, среди вкусных всегда найдутся
полезные.
Детский
сад в Петах-Тикве "Винни Пух"
обеспечивает детям разнообразное
5-разовое питание. Благодаря этому ваш
ребенок получит все жизненно важные
элементы. Наш персонал находит
индивидуальный подход к каждому малышу,
поэтому голодными никто не остается.
Записать
ребенка в сад-ясли в Петах-Тикве «Винни
Пух» вы сможете здесь:
http://pooh.co.il/landing/
*
Внимание: изготовитель и заказчик не
претендуют на авторские права
использованных изображений и текстов.
Фото:
firestock.ru
По
материалам: http://povtoriashki.ru/
Комментариев нет:
Отправить комментарий